Passando
para desejar um Natal muito feliz, com celebração, alegria e muito amor.
As celebrações
de fim de ano geralmente incluem comida e muita comida, não é mesmo? Mesmo quem
cuida muito da alimentação, nessa época do ano, comete exageros, faz pratão (ou
vários pratinhos), repete sobremesa, etc. Claro que isso faz parte da vida e é gostoso
mesmo. Deixo então uma pequena sugestão, pequena e vermelhinha como um enfeite
de Natal: maçã. Eu costumo oferecer para as crianças antes ou depois de uma
comilança das festas para “proteger a barriguinha dos pequenos”. Toda fruta tem
vitaminas e outros nutrientes importantes para a saúde. Claro que quanto mais
variedade de frutas, melhor. Em relação ao sabor, fico mesmo com a melancia, a
minha predileta...hummm. Mas a maçã tem algo que faz dela uma super aliada da
boa digestão, uma substância chamada pectina. Maçã cortada também faz parte dos
nossos piqueniques e lanches para comer em viagens de carro. E também já foi
assunto de alguns posts do blog, aqui vai o link.
Feliz Natal
e muita saúde para vocês e famílias!
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