Larinha em processo criativo, nosso blog com visual novo em breve.

Momento "mãe também é gente".

Meninas, não sei se isso era novidade só para mim, mas vocês conhecem esse esmalte (ou técnica de pintar, talvez) que dura muuuito? Cheguei aqui em Varsóvia e não sabendo me comunicar, cheguei numa esmalteria e pedi manicure. Achei o preço bem salgado, mas depois entendi que não era o que eu estava acostumada a fazer, mas um tal de esmalte híbrido. Já ouviu falar?

Mais de 2 semanas depois e nenhum pedacinho do esmalte saiu. E olha que foram dias intensos com louça, arrumação, limpeza, etc.

Só espero que não estrague as unhas. Vamos ver quando eu tirar (isso se eu conseguir. kkk)

Mudando outra vez

Olá pessoal! 

Escrevo para vocês de muito longe. Varsóvia, na Polônia, é o meu novo lar. Estamos aqui há menos de 1 mês e as crianças estão em férias escolares. Já deu para aprender um pouquinho (mas quase nada do idioma. kkk), mas ainda há muito o que descobrir e explorar. Vou contar algumas de nossas aventuras por aqui. E se você quiser saber sobre a comida polonesa, impossível não mencionar batata, repolho, linguiça. O meu prato predileto daqui é PIEROGI. Tem formato do nosso risole, tem diferentes recheios (inclusive com frutas), geralmente vem cozido, mas pode ser levemente frito também. Uma delícia.

Houston, Texas. Dicas para aproveitar essa cidade sensacional. Houston with kids

Are you coming to Texas with your family? You're a lucky one!

Quer uma sugestão de mês para conhecer Houston? Venha em março, o mês do rodeio.

Hoje é dia 4 de Julho, estamos nos organizando para festejar com os amigos e também é um momento nostalgia, já que estamos indo embora já esse mês dos Estados Unidos. Foram 3 anos e meio maravilhosos em Houston, experiências incríveis, amigos para toda a vida. Sou muito grata por tudo o que vivi aqui no Texas. Compartilhei várias dicas em um grupo fechado do Facebook, o Brazilian moms in Houston. Mas achei que deveria deixar público em outro lugar também. Daí a razão desse post tão grande ter vindo parar aqui no blog. O primeiro post sobre Houston, escrito há mais de 2 anos, você pode ler aqui.

I've lived in Houston with my family for 3 years and a half. We are leaving Texas in July/2019 to go to Poland. I will surely miss a lot this wonderful city and country. Here are some tips of a mom with a lot of kids and not a lot of money LOL. We had so much fun here. I hope the post give you some ideas. Of course some things change with time. So check opening hours/admission fee before you go to a park or restaurant, ok?

FAMILY FRIENDLY RESTAURANTS (escrito em jul/2019)

Na verdade o difícil é achar um lugar que não seja assim. É uma das coisas boas que acho de Houston. Crianças são bem-vindas em (quase) todo lugar.

Há excelentes restaurantes na cidades. Mas no nosso caso há a questão orçamentária. Ou seja, almoço de domingo na Chama Gaúcha ou Fogo de Chão não rola. KKK

De todo modo, a gente sai bastante com as crianças para comer fora. Aí vai uma pequena lista. Se alguém tiver mais sugestões, conte pra gente nos comentários, certo?

A wonderful thing about Houston is that kids are welcome (almost) everywhere. So it is not difficult at all to find a place to take them to eat. Houston has wonderful restaurants, but my family can't afford to go to a steakhouse every Sunday. We have to select places that we all like and we can pay too. And there are many options. Here are some suggestions:

PAPPAS BURGUER E BERNIE’S BUS BURGUER.

Fica difícil comer no McDonald’s depois de ir a essas hamburguerias. Delícia. Dá para pedir para dividir o hambúrguer (meu marido protesta de comer só a metade. Kkk).

A Mia’s table é um lugar bem bonitinho, turístico eu diria, mas a comida não é espetacular. As crianças adoram o free ice cream. Eu não vou pelo hamburger, mas a sobremesa de banana é uma delícia.

To eat burgers, my favorite place is Pappas burger. If you think the hamburguer is too big, you can always share with someone or you can order the small version (it is not shown in the menu, but just recently I discovered it is possible to ask that way. small version and delicious) Bernie's bus burguer is also great. We used to go the one in Bellaire.

SORVETERIA

A Creamistry tem o apelo visual da fumacinha ( sorvete é feito na frente do cliente com nitrogênio líquido) e a Amorino faz uma verdadeira arte com o sorvete em forma de flor e que você pode escolher quantos sabores quiser. É bem gostoso e lindo, mas caro e a fila....aff....

Uma sorveteria “cool” e deliciosa é a milk+sugar. Fui outro dia e achei uma delícia, mas a nossa predileta na cidade é a AMY’S. Também tem fila às vezes. Mexican vanilla com calda de chocolate. Hummm.

To "eat with the eyes", there is Chemistry and Amorino. Milk+sugar is a cool ice cream place. But my favorite one is Amy's (I always ordered tiny Mexican vanilla with hot fugde in a sugar (or waffle) cone. So good.

PIZZARIA

Vamos muito ao Whole Foods e cada um pega a fatia de pizza que quiser. Vamos lá também quando queremos tomar só uma sopa.

Tem uma MOD’s bem perto da nossa casa e por isso vamos muito lá. É bem gostosa e diferente, já que a gente monta a pizza como quer e não há valor adicional mesmo que você decida colocar 20 ingredientes na pizza. Kkk

A nossa predileta é a PIOLLA do Memorial. Pizza Rio de Janeiro (frango com catupiry) e guaraná. Humm..

My favorite pizza place is PIOLLA at Memorial. It has a nice atmosphere, but what I like best is the RIO DE JANEIRO pizza (with shredded chicken and catupiry) with Guarana. So Brazilian! 
We often get pizza from the Whole Foods (you can buy by slices or order a whole one. There are tables to eat in place, so it's fast and convenient). We also go a lot at MOD's pizza at Richmand & Sage because it's good and you can order the pizza just as you like it, there are more than 20 ingredients that you can choose from and there is no extra charge for adding ingredients to the pizza.

PAPPASITOS (Richmond com Hilcroft).

Na quarta-feira e fim de semana, há promoção de fajitas. Metade do preço. O tamanho grande é para 2-3 pessoas, mas quando a gente pede 2 porções, ainda sobra bastante para levar para casa (vira o almoço do dia seguinte). É a nossa opção em Houston de melhor custo-benefício.

Papasittos. Sempre uma excelente pedida.
A gente sempre ia nos dias promocionais (Fajitas pela metade do preço. Uma porção é suficiente para 4 pessoas. A gente pedia 2 e ainda sobrava para levar)

I took this picture in JUN/2019. Delicious and not expensive at all. One portion is good for a family of 4.

Every single week we had dinner at Papassitos. It can be cheaper than cook at home, believe me. We always ordered the beef/chicken Fajitas. A family of 4 can eat well, the adults have margaritas and pay less than 50 dollars. Besides, there is always a festive ambiance, it's nice there. Just be aware that sometimes there is a big waiting time, around 40 minutes. Usually on Sundays it was less crowded. 

Museus e memberships  (jun/19)

Quinta é dia de museu gratuito, mas há outras maneiras de aproveitar os museus (sem tanta gente!) de forma gratuita ou gastando pouco.

On Thursdays you can go to a lot of museums for free (Children's museum, HMNS, Health museum, Holocausto museum, HMFA, etc). Check the hours&admissions in the website because in most of them the free entrance is valid only in the afternoon. 

Quem acha que vai voltar pelo menos 2 vezes ao ano em algum museu, antes de comprar os ingressos, veja se não compensa fazer logo um membership. Muitas vezes se paga em menos de 2 visitas.

No meu primeiro ano aqui, fiz da NASA, zoo e HMNS. Aproveitei muito o zoo quando as crianças eram menores e peguei um membership que incluía mais gente do que a minha própria família (6 pessoas). Assim, eu podia levar convidados e a farra era maior.

Continuo fazendo membership até hoje do HMNS porque, além de ser meu museu favorito, os filmes são ótimos. Sempre que estamos sem progamação, damos um pulo lá. Os filmes duram em média 40 min. Os 3 que estão em cartaz são muito bons, meus filhos amaram SUPER POWER DOGS. O preço normal é 12 dólares; para membros cai para 6. O estacionamento é outro plus, não apenas para ir ao museu como para aproveitar o Miller theater. Não sócio paga 20, membros pagam 10.

If you consider to go at least twice a year in the same museum, it's usually worth to become a member. In my first year in Houston, I was member of the zoo, NASA and HMNS. This last one is my favorite because besides the permanent exhibition, there is always something new and cool to see. Movies there are just great! Members pay 6 dollars, non-members pay 12. Besides that, it's a good place to park the car when you want to go to the Miller theatre, for example. 

HMNS, o meu predileto!

Groupon sempre oferece desconto nos ingressos de museu. E às vezes até de membership.

Museu das crianças eu sempre vou sem pagar por conta do passe familiar que a biblioteca dá. O family pass é para até 6 pessoas e pode ser usado em qualquer dia. Excelente! Para ganhar, basta preencher o formulário que vem no FLIP KIT, um material sensacional (separado por faixa etária, com livro e atividade dirigida), disponível em qualquer biblioteca pública.

I took the kids many and many times to the Children's museum. They always had fun. Popsicle and popcorn cost (or costed) just  $1. I used to park near the Health museum (3 hours for free). So it was an inexpensive and fun program. We always went to the museum with the family pass, which you can use any day, including weekend. How do you get it? Check out a FLIP kit at any HPL (Houston Public Library). The kit are great and so educative. And you have the plus of getting a family pass every time you return it (after filling up a very short survey, it won't take 2 min)

Family pass para Children's museum

Museu das crianças. Muita coisa para aprender e explorar

BIBLIOTECA PÚBLICA. Amo, amo, amo. HPL (Houston Public Library) - so wonderful!!

Larinha e uma amiga como voluntárias em uma aula sobre cobras. No zoo? Não! Na biblioteca!

Books? Of course. But HPL is also all about educative events, after school activities and a lot of fun. It is definitely a place to take the kids.

É claro que o que mais vou sentir falta é dos amigos. Os museus são fantásticos, parques, etc. Mas o local que mais me impressionou é a BIBLIOTECA PÚBLICA. Eu sou mega fã! Durante o ano escolar, levo as crianças direto da escola para a biblioteca. Lá fazem a leitura, homework e a atividade do after school zone (funciona de segunda a quinta, 3pm-5pm, com atividades educativas, lanche, tudo gratuito). Cada dia algo diferente.

Essa sacola amarela é o FLIP KIT. Excelente materia pedagógico para crianças de 18 meses a 10 anos, os kits são separados por faixa etária e são sensacionais. Quando você devolve, ganha um passe familiar para o museu das crianças 

Filme na biblioteca

Todos os dias, de segunda a quinta, há o AFTER SCHOOL ZONE, com várias atividades para as crianças e lanche gratuito

Na biblioteca, fico sabendo de eventos da cidade (como o excelente summer camp de tênis, gratuito tbm), exposições, concursos infantis, etc.

Mac Barnett. Um dos autores de livros infantis que tivemos o prazer de conhecer
Book alive day takes place once a year and it is so great! In this picture, Mac Barnett with my kids. 

Book alive day. Concurso e evento que acontece em maio na biblioteca central. Demais!

E no verão, vale muito a pena inscrever as crianças no summer reading program. Só de fazer o registro online, a criança já ganha um livro. Quanto mais dias de leitura e atividades que você participa, mais prêmios a criança ganha (vou postar nos comentários algumas fotos). http://houstonlibrary.org/summer

Cada biblioteca tem a sua própria progamação. Eu já fui a várias, mas a que mais frequentamos é a Jungman.

As crianças marcam playdate e até almoço na biblioteca.

História, dança, eventos. Tem de tudo na biblioteca

I am a HUGE fan of Houston Public Library. It was so important for us! I totally recommend frequent visits. 
The library that was close to my house was Jungman library. You can check in the HPL website the one closer to you.

HAMILTON POOL, STATE PARKS, OUTDOORS (jun/19).

HAMILTON POOL. Uau, lindo demais. Se você pretende ir no verão, 

é melhor fazer agendamento com bastante antecedência. 

Nem preciso dizer que Houston é repleta de bons parquinhos. Tem playgrounds legais por toda a cidade. Gosto muito do Pumpkin Park (o nome oficial é River Oaks park) e do Levy park.
Very nice playgrounds: Levy park, Pumpkin park

Mas gostamos muito de explorar os state parks. Eles estão um pouco afastados, paga-se uma entrada simbólica (5-7 dólares por adulto) para passar o dia. Como vamos muito, optamos pelo membership.

Cada parque tem sua característica. No Brazos você vai ver jacarés com certeza. Huntsville dá para tomar banho no lago, alugar caiaque, fazer churrasco. No Sam Houston Wildnerss park também tem um riozinho para tomar banho (as crianças amam) e até cabines completas para passar a noite. Nunca alugamos, mas parece uma aventura bacana. E com comodidade: as cabines têm ar condicionado, cozinha completa, camas...

If you like outdoors family programs, you will be happy to know there is a lot to do around Houston. Check for the state parks. At Huntsville, you can swim in the lake, fish, do kayak. At Sam Houston Wildenerss park you can rent a full equipped cabin (with ac bc this is Texas. LOL), enjoy the lake, etc. And closer to Austin there is HAMILTON pool. So beautiful!! Totally worth visiting. But you have to buy ticket in advance, entry is limited and spots fill up fast in the summer.  

Em Galveston, também tem um state park (fica perto da Jamaica beach). Sempre que vamos para a praia, optamos por dirigir até lá porque tem uma alguma estrutura (banheiros, chuveiro, local para trocar de roupa, churrasqueiras). Tudo muito simples, vale dizer.

Sempre uma delícia um dia na praia

In Galveston, there is also a state park we go a lot in the summer. Galveston Island state park. It is very simple, but offers showers, restroom, place to barbecue. So, when going with kids, it may be a good idea to drive some minutes more and park there.

                             

E ainda mais longe de Houston, já perto de Austin, tem esse lugar lindo, Hamilton pool. Fomos em um dia frio e as crianças não puderam pular na água, mas valeu demais conhecer.

A dica que deixo é entrar no site dos parques antes de ir para evitar surpresas. Só para dar um exemplo, há poucas semanas planejamos passar a tarde no Brazos e chegando lá estava fechado. Foi viagem perdida. Já aconteceu em outro parque também. E na Hamilton pool há um número limitado de carros por dia e é preciso fazer agendamento online

Diversão gratuita (ou quase gratuita) no verão! 

Camp de tênis. Gratuito (nem raquete você precisa levar!). Aulas duram 1h e acontecem em dezenas de quadras da cidade. Os meus filhos estão fazendo no Memorial Park e tem sido excelente. Esse é um bom ponto porque o local é grande, tem banheiro, bebedouros, máquina de gelo e uma grande área sombreada para os pais aguardarem. E para os pais que quiserem fazer aula no mesmo horário que as crianças estão em quadra, há curso para iniciantes com preço bem razoável (60 dólares por 6 aulas)

O camp gratuito de tênis é um dos pontos altos do nosso verão. São mais de 20 opções de lugares, mas recomendo fortemente o Memorial Park

Summer Reading Program da rede de bibliotecas públicas. Gratuito. A programação começou em junho e vai até 1º de agosto. Além de programas educativos (aula de ciências, show de puppets, crafts, show de mágica, filmes), as crianças ganham pontos por tempo de leitura. Aqui em casa, a disputa é grande para quem vai conseguir os stickers que marcam as horas lidas. Só de se inscrever, a criança já ganha um livro. E pode ganhar muitos outros prêmios. Inscrição no houstonlibrary.org/summer

Vacation bible school. Gratuita. Os meus filhos fizeram na Sugar Creek Baptist Church em Sugar Land (em 2016) e gostaram muito. Ano que vem devem participar novamente. (https://vimeo.com/221803107)

Recreation center camps. 30 dólares por semana. Para quem trabalha é uma excelente opção porque as crianças podem ficar lá de 8am – 6pm. Eu estava meio insegura (como assim um camp de 30 dólares se em geral custam 300?), mas meus filhos gostaram (Não AMARAM, mas sempre que ia buscar, estavam com carinha feliz). Não há hora definida para buscar ou deixar. Então você pode deixar por apenas poucas horas por dia, se quiser. O site não é tão fácil de navegar, o ideal é você já procurar na localização que vai querer (são 50 opções pela cidade). Meus filhos fizeram no Cherruhust e uma amiga colocou no camp de River Oaks e disse que foi muito bom também.
https://apm.activecommunities.com/houstonparks/Home (procurar summer enrichment program)

Free activities in the summer. Public libraries offer summer reading programs, with events, prizes and more. 
To register for a free tennis camp, click here. I suggest Memorial park location. And many churches offer VBS (vacation bible school).

FESTAS INFANTIS (a ser atualizado)

Com 4 crianças em casa, vocês podem imaginar: é festa que não acaba mais. 

As comemorações de aniversário nos Estados Unidos são bem diferentes das nossas. São mais simples, são mais curtas. Mas sabe de uma coisa? Se no início eu achava estranho não poder atrasar 15min, com o tempo eu não só me acostumei, mas gostei também. É muito prático, menos estressante, mais barato e tem o resultado que todos queremos no dia do nosso filho: aniversariante feliz.

E tem opção para todo gosto e bolso! Você pode contratar o pacote de aniversário no museu das crianças, no museu da saúde, no museu de história natural, boliche, ginástica, cinema, no restaurante da American girl, em pistas de patinação (no gelo ou não), etc. etc.
O período da festa varia de 1h30 a 2h. Na primeira hora ou na primeira 1h30 as crianças brincam. Nos 30 minutos finais, uma pizza e o bolo. E só. Na grande maioria das vezes, não tem comida sendo servida no início ou durante a festa. Só nos 30 minutos finais mesmo.
A primeira festa dos gêmeos foi no GYM. Aí perguntei no local quantas horas de antecedência eu podia chegar para decorar a festa. O atentendente me olhou meio desconfiado (tipo pensando "ela perguntou horas antes da festa??") e disse: venham 15 min antes de começar. Ou seja, decoração são uns balões e olhe lá. Nada muito elaborado. Na verdade, às vezes nem bolo tem, só uns cupcakes mesmo.

GYM

12 DE MAIO - DIA DAS MÃES

Não tem superpoder. É na raça, no coração, na luta!

Sim, é muito bonitinho retratar as mães como heroínas, dotadas de visão biônica, braços invisíveis, talentos mil, etc. Se a gente pensar no tamanho da responsabilidade e no número de tarefas que envolvem o ato de ser mãe, parece que é preciso ser de outro mundo para dar conta de tudo.

Mas somos mães e não temos capa para voar. Não temos varinha mágica, palavras perfeitas ou atitudes incorrigíveis. Somos assim, mulheres desse mundo tão maluco e temos a missão de amar, proteger e educar nossos filhos para que eles façam suas descobertas, suas escolhas e sigam livres.

Tenho uma mãe maravilhosa e 4 filhos que são meus tesouros. O amor por eles nem cabe no peito, mas para além de tantas alegrias, orgulho, carinho, os meus sapecas também causam dor de cabeça de vez em quando, preocupações e, sim, desapontamentos. Eu tento todos os dias fazer o melhor por cada um deles, mas é claro que isso é uma missão em constante aperfeiçoamento, com muitas falhas e frustações pelo caminho.

Quando se fala de mãe, palavras como amor, paciência, carinho, dedicação sempre são lembradas. Eu concordo com tudo. Mas o que mais tem me ajudado como mãe é saber que sou apenas um ser humano. E como ser humano, eu não dou conta de tudo, a paciência é finita, as palavras não são perfeitas.  Vou contar para vocês: é libertador saber disso. É claro que não dá para me acomodar e justificar todos os erros com a expressão que vivo repetindo aqui “eu sou apenas um ser humano”.

Mas sei que mãe não é um ser humano qualquer. Sem superpoderes à mão, com falhas e com limitações, temos até o fim das nossas vidas a missão de ser a referência de amor e segurança para quem colocamos no mundo. É uma missão difícil, mas é a melhor que eu tenho nessa vida.

FELIZ DIA DAS MÃES!

Novidades na introdução dos alimentos

BLW Baby Led Weaning

Conto uma coisa para vocês: eu nunca ouvi falar desse método quando estava na Universidade, mas eu me formei há mais de 15 anos! Nem quando fui mãe pela primeira vez, há 12 anos.

Em se tratando de alimentação, muita novidade aparece de tempos em tempos. E nem vou falar aqui de dieta do tipo sanguíneo, da proteína, low carb, gluten free para quem não é celíaco, etc.

Às vezes aparece coisa antiga com nome novo ou um pouco complicado, como o BLW. Bom, é injusto dizer que o BLW é coisa antiga porque a recomendação para introdução dos alimentos era oferecer papas de  consistência pastosa e não alimentos sólidos para bebês a partir de 6 meses de idade. O que não é novidade é a liberdade do bebê de experimentar a seu modo os alimentos.

Como é importante e rico deixar o bebê tocar os alimentos! É tanta experiência em um ato tão simples, uma riqueza de estímulos! Textura, cheiro, consistência, temperatura, sabor....tudo isso de forma lúdica e deliciosa.

Outro dia almoçava com uma amiga que relatava a dificuldade de introduzir a alimentação complementar. “Ele cospe tudo, parece que não gosta de nada! Só quer peito”. Já viram como o bebê mama? Quando faz a pega correta, a língua fica para fora, como se fosse um gatinho. É natural que quando oferecemos algo de comer, ele faça isso também. Parece que está cuspindo, mas é só o início do aprendizado.

Minha Larinha, quando era bebê (já vai completar 12 anos!). Eu tentava oferecer a refeição com o garfo, mas ah...é tão mais gostoso comer com a mão. Calma mamães e papais, as crianças terão toda uma vida para terem modos à mesa. rsrs. Essa fase de comer tocando os alimentos é muito importante e cheia de benefícios

Deixar o bebê na cadeira, com alimentos à mostra para ele tocar/brincar/explorar/experimentar, é uma maneira de tornar a introdução dos alimentos menos difícil, mais gostosa e muito especial.

Escola pública. Quanto mais os pais se envolvem, melhor fica a escola

Na escola pública dos Estados Unidos não há pagamento de matrícula ou mensalidade, mas os pais contribuem e muito! Como? Com doação em dinheiro, doação em materiais, doação de tempo (tem pai/mãe que dedica 2 horas diárias à escola. Ajudam a fazer cópias, laminar, auxiliam as professoras, organizam eventos e muito mais!).

Eu comecei como mãe voluntária e depois fui contratada, já estou no meu 2o ano de trabalho na escola que meus filhos estudam. Nunca imaginei que trabalharia em escola, depois de tantos anos em hospital. A verdade? Eu adoro!

Copio abaixo post que publiquei no meu perfil público do FB:

Quando o dia acaba em pizza e acaba bem.

Meus 4 filhos estudam aqui em Houston em uma escola pública do nosso bairro. Tal como acontece nas escolas nas escolas públicas do Brasil, não há pagamento de matrícula ou mensalidade.

Mas, entre tantas diferenças entre o nosso sistema e o americano, eu queria destacar um: a contribuição dos pais (e também da comunidade) em prol da escola.

Em Brasília, meus filhos também estudaram por um período curto em escolas públicas: no Jardim de infância da 314Sul, EC 305 S e EC 213 Sul. Há uma contribuição financeira opcional para a APE, na faixa de 30 reais por mês. E só.

Aqui a estrutura física da escola pública não deixa nada a desejar das melhores escolas particulares no Brasil. Mas a escola não oferece tudo. Os pais são convidados a participar ativamente como voluntários em várias atividades da escola (de acompanhantes nos passeios escolares à limpeza do salão após uma festa) e associação de pais realiza com frequência eventos para arrecadação de dinheiro para a escola.

A iniciativa que eu considero mais interessante é a parceria com restaurantes nos arredores da escola. Funciona assim: em dia pré-estabelecido, aqui chamado de Spirit night, 20% da conta é revertido para a escola. O diretor avisa aos pais, pede para que compareçam e no final vira um evento de arrecadação e confraternização ao mesmo tempo. Eu acho fantástico porque é bom para o estabelecimento comercial (que recebe muito mais clientes do que um dia usual) e melhor ainda para a escola que, com um mínimo de esforço, recebe um aporte financeiro. Quase todo mês tem uma Spirit night. Aconteceu terça por exemplo. Se comer pizza já é bom, imagina quando ainda ajuda a escola do bairro?

MATANDO AS SAUDADES DE ESCREVER NO BLOG...

Oi pessoal!

As eleições passaram, eu não fui eleita, mas vivi uma das experiências mais incríveis da minha vida: ser candidata a deputada. Valeu MUITO. A família toda fez a sua cota de sacrifício e eu me senti muito realizada em colocar em ação uma vontade que era antiga. Não venci as eleições, mas o interesse pela política ficou ainda maior.

Depois de 4 meses intensos em Brasílias, voltei a morar nos Estados Unidos (devido ao trabalho do meu marido). Já são 3 anos morando no Texas e longe do meu trabalho no hospital e também da Nutrição.

Aqui em Houston trabalho em uma escola pública como assistente de uma professora do 3o ano. Ela precisa de assistente porque tem distrofia muscular e uma série de limitações físicas. Publiquei no meu perfil do FB um pouco dessa experiência de conviver todas as manhãs com essa professora e ser humano sensacional e inspirador.

Já são 2 anos trabalhando em escola e não tenho feito atualizações na área da saúde. Então de vez em quando vou sair da pauta alimentação para falar do meu dia-a-dia aqui nos Estados Unidos:  posso falar de diferenças culturais, da escola pública americana e maternidade (sempre!). Se quiser deixar sugestões de assuntos, escreva nos comentários. Vou adorar. Bjs

Mães na política

Já não me lembro a última vez que dormi por 7 horas seguidas, nem sei o que é ver TV para relaxar, refeições fora do horário, mensagens sem responder, cabeça a 1000 pensando nos passos seguintes, cansaço e felicidade ao mesmo tempo...

Estou descrevendo uma mãe com bebê recém-nascido em casa? Até encaixa na descrição, né? rsrsrs

Mas estou falando de mãe em campanha. O meu grande desafio atual. Fazer campanha é uma maratona para qualquer candidato. Podem imaginar como é com 4 crianças pequenas em casa e sem contar com o meu marido, que está em outro país?

Quando decidi que participaria ativamente das eleições como candidata a deputada distrital, estava morando nos Estados Unidos. Foi uma decisão muito pensada e discutida em família porque envolveria uma grande mudança para todos. Cheguei em Brasília em junho cheia de coragem e otimismo para dar minha contribuição para a renovação política de que nosso país tanto precisa. Esse vídeo tem 1 minuto e foi elaborado com muito carinho e tem desenhos da minha filha Lara, de 11 anos.

Tomei a liberdade de "falar de política" aqui no blog porque ainda que o assunto principal seja nutrição e aleitamento materno, a gente fala também sobre ser mãe, sobre planos e sonhos. E isso é um desejo sincero: ajudar a melhorar o Brasil. Sou Erika Berbert, nutricionista, mãe de 4, autora do blog Menu do Bebê e candidata a deputada distrital 30.456

AMAMENTAÇÃO E LIBERDADE

Essa semana comemoramos a semana mundial do aleitamento materno. Quanto mais a gente pesquisa, mais benefícios são conhecidos...para a mãe, para o bebê, para o mundo. Exagero? Nem um pouco. Tem pesquisadores que se dedicam a estudar até o impacto ambiental do bebê ser amamentado exclusivamente no peito por 6 meses, como preconiza a Organização Mundial de Saúde. Ainda não está claro? Já pensou na economia de água, energia e o tanto de detergente não utilizado quando o bebê não usa mamadeira?

Quando a gente vai para o aspecto da saúde, dá para escrever um livro de tudo que já sabemos de impacto positivo para a mãe e para o bebê. Aumento do vínculo afetivo, menos doenças, mais proteção, prevenção de obesidade, impacto no desenvolvimento cerebral (sim, afeta até o intelecto dos bebês!)....é realmente uma infinidade de benefícios.

Por tudo isso, sou fã incondicional do aleitamento materno. É o meu tema predileto, eu amo ajudar mães a amamentar, dar pequenas dicas que fazem a diferença. Trabalhei por 3 anos no hospital materno-infantil de Brasília. Apesar da minha lotação ser nas alas, atendendo as crianças hospitalizadas, a minha chefe sabia: o meu local predileto era junto das nutrizes. Eu podia passar um plantão de 12h conversando, tirando dúvidas das mães, auxiliando na pega. Amo, amo, amo!

Eu já tinha experiência em orientar amamentação quando me tornei mãe. Com minha primeira filha, foi tudo como sonhei. Com o segundo filho, para minha surpresa (e tristeza!), foi uma dificuldade só. Antes dos 3 meses, eu precisei entrar com complemento. Essa experiência, no entanto, me serviu para respeitar ainda mais cada caso. Amamentar é lindo, maravilhoso, mas algumas mulheres, mesmo recebendo ajuda, têm sim dificuldades que independem de sua vontade. Críticas e pressão em cima das nutrizes não ajudam em absolutamente nada. Aliás, as palavras para as mães (de primeira viagem ou não) deveriam sempre envolver respeito e acolhimento.

Além das dificuldades que às vezes  acontecem para amamentar exclusivamente o bebê (geralmente o problema é na pega e conseguimos corrigir, mas há outros casos que podem comprometer a produção de leite, como no pós-operatório imediato da cesariana, mulheres que fizeram cirurgia de redução de mama, etc), há ainda os casos em que a mãe não deseja amamentar. O que fazer? Eu costumo conversar, mas sobretudo é importante RESPEITAR!! As razões para uma mulher não querer amamentar são variadas e nem sempre ela vai querer revelar, podem envolver medos, violência sofrida, muitos outros aspecto que nem cabem a mim descrever. Cada história é única.  A decisão da mulher sobre amamentar ou não deve ser respeitada.

Eu acho bacana as campanhas, sou uma defensora apaixonada do aleitamento materno. Mas amor e carinho não vêm apenas do peito. Amamentar, assim como ter tido um parto normal ou cesariana, não é o que define o valor da mãe. Eu tive experiência de parto e amamentação diferentes com cada um dos meus 4 filhos. Muito do que aconteceu (de bom e de dificuldade) foi alheio ao meu empenho em fazer o melhor.

COMUNICADO

Caros seguidores do Menu do bebê,

Agradeço mais uma vez a presença de vocês aqui e peço desculpas pela falta de posts. Amamentação e nutrição infantil são a minha área de atuação, mas há 2 anos, desde que vim morar nos Estados Unidos, não tenho trabalhado como nutricionista. Fiz alguns cursos de alergia alimentar e aleitamento materno, mas não estou atuando e me atualizando como fazia quando estava no Hospital Materno Infantil em Brasília. Recebi convite para escrever artigos em um portal sobre Nutrição e fiquei muito honrada, mas não aceitei justamente por estar, temporariamente, fora da minha profissão.

No último ano, tenho trabalhado como monitora escolar para crianças com deficiência. Um trabalho que tem muito significado para mim porque é uma forma de ver, na prática, como a inclusão é importante e necessária.

Outro desafio, ainda maior, tem me ocupado bastante, além do dia-a-dia com minha turminha (da escola e de casa!). Decidi participar mais ativamente na política, assunto que sempre me interessou. Não quero misturar assuntos aqui, no blog que cuido com tanto carinho para falar de maternidade e nutrição, mas deixo o endereço do meu perfil público no Facebook, para quem quiser conhecer e seguir, clique aqui. Falando em Facebook, o nosso blog também tem uma página lá, onde tenho postado com mais frequência algumas fotos e posts curtos. Clique aqui para ver.

Até outubro vou estar pensando em saúde e direitos das crianças de uma forma mais geral, na forma de políticas públicas. Mas não vou ficar falando de política aqui, prometo. Enquanto não voltar a atuar como nutricionista, vou publicando posts sobre a aventura da maternidade. Isso é assunto que não tem fim, concordam?