Petiscos para bebês

Batata-frita, pirulito, confetes de chocolate...todas essas guloseimas fazem sucesso com a criançada não apenas porque são gostosas, mas também porque são fáceis de pegar.
Que tal usar a tática ¨coma você mesmo¨ para incentivar os baixinhos a ampliar o cardápio?

Mesmo bebezinhos de poucos meses gostam de pegar os alimentos com a mão. É claro que não dá para deixar que façam a refeição inteira assim, mas enquanto você dá a comida com a colher, deixe à vista alguns ¨petiscos¨. Exemplos: mini bolinhos de arroz ou carne, hortaliças em tirinha (cenoura, batata, chuchu...) e outras que são fáceis de pegar como vagem, ervilha e brócolis.

Não acho bacana ligar a TV para as crianças na hora da refeição, mas entendo perfeitamente que muitas vezes precisamos distraí-las para que comam melhor. Então, é melhor bolar algo razoável e nada mirabolante para a hora do almoço e do jantar, e que possa ser repetido sempre. No início, eu colocava um pratinho extra com esses ¨petiscos¨. Enquanto Lara e Lucas beliscavam, eu ia dando várias colheradas de comida.

Na hora da sobremesa e do lanche, também é interessante oferecer de vez em quando alimentos que eles possam comer com a mão ou com um garfinho, como frutas em pedaços ou desidratadas, milho, queijo em cubinhos, goiabada, pão com queijo, etc.

 

À medida que vão crescendo, é muito importante que as crianças sentem à mesa com a família. Isso quase sempre significa bagunça e sujeira, mas também é um momento de muita alegria e confraternização