ÁGUA PARA O BEBÊ

Já falamos e repetimos da importância de dar água aos bebês e crianças nos intervalos das refeições. Como muitas vezes eles parecem não querer saber de H20, vale deixar uma garrafinha sempre à mão e oferecer sempre. Se o copinho não agrada, dá para pode-se oferecer na colher, com canudinho, etc. De gole em gole, a ingestão hídrica vai aumentando. Ainda que sucos, chás e até refrigerantes também hidratem, não se deve substituir a água por esses líquidos o tempo todo.

E quanto aos bebês que estão em aleitamento materno exclusivo? Por definição, quem está só no peito deveria estar SÓ NO PEITO e não com um chazinho, suquinho de fruta ou uma mamadeira de leite artificial para dormir, etc. Quando dizemos que a recomendação para os bebês de até 6 meses é leite materno, é só isso mesmo, sem complementos. Principalmente no verão, os pais ficam preocupados com a hidratação e pensam ser necessário oferecer água para os bebês que estão “só no peito”. Mas não é! Palavra de nutricionista e de quem entende de calor (uma maranhense que vai morar no Paraguai pode se intitular PhD em temperaturas acima de 35 graus, concordam?). Quem deve beber MUITA ÁGUA é a lactante. Eu tenho um ritual antes de amamentar os gêmeos: prender o cabelo, fazer xixi, lavar bem mãos e antebraços e beber um copão de água gelada. Só por esse ritual, já são mais de 2 litros por dia, além de vários outros copos ao longo do dia. Sem dúvidas, o melhor investimento que fizemos na cozinha foi adquirir um purificador de água superbacana.

Esse texto todo me deu uma sede...